有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 我想知道是否患有社交恐懼癥,謝謝

我想知道是否患有社交恐懼癥,謝謝

女 | 18歲 2021-02-18 20:36:24 2人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢(xún)描述: 我很怕和不熟悉的人交流,平時(shí)走親戚只能避則避,就算去了我也不會(huì)喊人,除非特別熟悉,但我主要是覺(jué)得尷尬,然后我特別害怕尷尬,不知道說(shuō)什么,還不如不打,然后在教室我也不喜歡老師提我名字,不管是回答問(wèn)題或者批評(píng),甚至有時(shí)候只是老師詢(xún)問(wèn)什么信息之類(lèi)的我也不想,就不想被人看著,有時(shí)候小組活動(dòng)避無(wú)可避,大家要一起在講臺(tái)上表現(xiàn)時(shí),我也特別害怕,是真的害怕那種,就心跳的很快,甚至特別想哭

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻危機(jī)解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機(jī)指導(dǎo)、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-02-18 20:40:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,從你說(shuō)的這些現(xiàn)象來(lái)看,你的性格應(yīng)該是那種特別內(nèi)向的性格,這種性格導(dǎo)致你不喜歡主動(dòng)和別人去溝通交流。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      其實(shí)你這種性格的確是不怎么好的,因?yàn)楝F(xiàn)在你已經(jīng)成年,將來(lái)不管是生活工作還是情感方面都是要和別人去打交道的,所以這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不能逃避,要鍛煉自己的性格,讓自己的性格外向一些。

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:2610稱(chēng)贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-02-18 20:42:37 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,你說(shuō)的這些情況來(lái)看確實(shí)是有社交的障礙,這種社交恐懼和你性格內(nèi)向,缺乏自信心有直接的關(guān)系,這樣的情況一般是需要心理治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你不要過(guò)度擔(dān)心,放松心情,給自己積極的心理暗示,鍛煉自己主動(dòng)與人交流,深呼吸放松全身的肌肉,看著別人的眼睛大聲說(shuō)話(huà)。不要在意別人會(huì)有什么樣的反應(yīng)。只要你敢大聲說(shuō)話(huà)就給自己積極的鼓勵(lì)!尋求專(zhuān)業(yè)的心理治療積極配合會(huì)好的!

2021-02-18 20:56 ask93825415gs 追問(wèn)

那如果特別害怕該怎么辦呢

2021-02-18 21:03醫(yī)生回答:

是的,根據(jù)你說(shuō)的情況符合社交恐懼。放松心情,深呼吸。放松全身肌肉,給自己加油!

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號(hào)科室:心理科

溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱(chēng)恐怖性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥的一種。以過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀(guān)事物或情境為主要表現(xiàn),患者明知這種恐懼反應(yīng)是過(guò)分的或不合理的,但仍反復(fù)出現(xiàn),難以控制??謶职l(fā)作時(shí)常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:17-30歲 常見(jiàn)癥狀:臉紅、手抖、惡心、尿急[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

己烯雌酚片

己烯雌酚片

1.補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足,如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說(shuō)明書(shū)]

己烯雌酚片

己烯雌酚片

1.補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足,如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由