健康咨詢描述: 17歲男生身高169,兩年沒長(zhǎng)高了,半年前拍的骨骺線,還可以長(zhǎng)高嗎不長(zhǎng)高的原因是什么呢?
你的骨骼線基本閉合了,長(zhǎng)高的希望不是很大的,但是取決于你的運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng),所以說你必須要多參加一些有意義的運(yùn)動(dòng),比如跑步,打球,引體向上,扒單杠,同時(shí)要注意加強(qiáng)營養(yǎng),喝上牛奶,補(bǔ)充鈣片。
基本閉合是什么意思?什么時(shí)候就完全閉合了嗎
也就是快閉合了,希望你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)營養(yǎng)。
你好,你現(xiàn)在身高169厘米,年齡十七歲,有兩年沒有長(zhǎng)高個(gè)子,圖片上看骨骺線消失了,不過即使骨骺線消失,在十八歲之前還有可能長(zhǎng)個(gè)子,至于長(zhǎng)多少,不好說。長(zhǎng)個(gè)子比較復(fù)雜,與遺傳、環(huán)境因素、營養(yǎng)都有很大的關(guān)系,遺傳是不可改變的?,F(xiàn)在只能主意規(guī)律休息,加強(qiáng)營養(yǎng)與鍛煉,每天喝牛奶補(bǔ)充鈣劑與營養(yǎng),有助于長(zhǎng)高個(gè)子。
是說骨骺線閉合就沒希望長(zhǎng)高了嗎
基本閉合了,不過十八歲之前應(yīng)該還會(huì)長(zhǎng)個(gè)子的
那我需要在睡眠方面飲食方面怎么做呢?平時(shí)也有看黃手淫的習(xí)慣會(huì)對(duì)身高有影響嗎?謝謝醫(yī)生
飲食上注意糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,多吃含鈣高的食物比如瘦肉、各種骨頭湯、雞蛋、海鮮、奶制品等,早睡早起,加強(qiáng)鍛煉。手淫一周兩次可以,有益于健康,不要頻繁了就可以。
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