健康咨詢描述: 女,15歲了差不多,身高只有1.46,爸爸165差不多,媽媽138吧大概,我現(xiàn)在這個年齡打字可以長高嗎,我想長高
這種情況可能和遺傳也有一定的關(guān)系,這個年齡可以打生長激素,但是費用比較高,但是一定要加強營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì),多吃一些高蛋白,高熱量的食物,每天堅持跑步,鍛煉身體,同時配合一些生長激素,還是有機會再增高的
你好,根據(jù)你描述的情況,女15歲,身高146cm,太矮了想打針長高,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,遺傳因素占70%后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。建議到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骼線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上再不能長高,建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調(diào)理注射生長激素來促進身體長高。每天早起慢跑半小時以下,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動。平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油膩食物,油炸吃,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料。平時太陽出來的時候到戶外多曬點太陽,每次15分鐘到半小時以后注意快速的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,對長高的幫助一定要堅持就有機會長增高。注射生長激素,根據(jù)自己的經(jīng)濟條件。費用挺貴的,得需要連續(xù)注射三年才有效果。最好是還可以鍛煉和飲食調(diào)理來促進身體長高。