訓(xùn)練完肌肉后打羽毛球?qū)∪庥杏绊憜幔?/h1>
男 | 16歲 2021-02-13 18:49:05
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來自未知
健康咨詢描述： 健身一年多了，做完俯臥撐后手臂很累打羽毛球會對肌肉有影響嗎
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2021-02-13 18:54:55 我要投訴
想訓(xùn)練肌肉，做俯臥撐和打羽毛球，都能起到鍛煉肌肉的作用，需要注意的是，要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下合理鍛煉，避免引起肌肉肌腱韌帶損傷問題，建議到正規(guī)醫(yī)院，掛號康復(fù)醫(yī)學(xué)運動科門診，應(yīng)用正確的姿勢發(fā)力鍛煉，就不會對肌肉產(chǎn)生不良影響。
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