想助長增高點(diǎn)身材矮小

      你好，根據(jù)你描述的情況，女16歲，個矮想喝中藥來促進(jìn)身體長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后期營養(yǎng)是鍛煉占30%.建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，太陽出來的時候到國外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會長高，千萬不要吃各種增高的產(chǎn)品和藥物，對長高是沒有作用的。

      病情分析：
      你好，如果你嫌自己的個子矮的話，首先你得去正規(guī)醫(yī)院查一下骨齡片，看一看骨骼線有沒有完全閉合，如果已經(jīng)完全閉合的話，就沒有長高的空間了。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有完全閉合的話，您可以多做上肢運(yùn)動，比如打籃球，打排球，玩單杠，游泳跳繩等。還要規(guī)律睡眠，多曬太陽，多吃含鈣量高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆類食品，綠葉蔬菜。

      病情分析：
      看自己能不能長高，得看骨骺下是否閉合，一般如果骨骺線閉合了就不行
      指導(dǎo)意見：
      拍片子看自己的骨骺線咋樣，如果骨骺線閉合了，則吃中藥也無法長高，如果沒有閉合，可以吃藥能長高
      以上是對“想助長增高點(diǎn)身材矮小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！