糖尿病人久坐不太可取,建議平時(shí)適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá),如果長期坐著沒有合理的運(yùn)動(dòng),對血糖也是不好的,除了合理服用降糖藥物或注射胰島素之外,平時(shí)在飲食上以及運(yùn)動(dòng)方面一定要乖乖的注意飲食,以清淡易消化為主,每天堅(jiān)持體育鍛煉,一個(gè)小時(shí)有利于身體健康。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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