當我繃緊右側(cè)腹部的時候，有一塊肌肉

男 | 20歲 2021-02-11 13:25:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：當我繃緊右側(cè)腹部的時候，有一塊肌肉按壓疼痛，放松時按壓就不是很疼。平時偶爾有緊張感。

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2021-02-11 13:28:36

這個一般問題不大的，放松心情就可以了，注意休息飲食起居有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，放松心情適量運動增加機體免疫力有好處的

李崇亮交口縣人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,心因性疾病幫助網(wǎng)友：34909

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2021-02-11 13:29:18 我要投訴

看了你的癥狀描述，當你繃緊右側(cè)腹部的，有一塊肌肉按壓疼痛，放松時按壓不疼，平時偶爾緊張感，這種情況考慮是腹部肌肉比如腹直肌損傷導(dǎo)致的，與你做健身運動，劇烈運動，俯臥撐等動作有關(guān)，不是太大的問題，建議你勞逸結(jié)合，不要過度運動，可以熱敷一下。

2021-02-11 13:39 ask93173235hr 追問

多久能恢復(fù)呀。已經(jīng)3天了。第一天不按壓也疼?，F(xiàn)在慢慢的好了。但是有時候腹部擠壓比較厲害的時候也不舒服

2021-02-11 14:10醫(yī)生回答：

如果是慢性損傷，需要一段時間，急性損傷兩周左右的時間就會恢復(fù)的。

2021-02-11 14:11 ask93173235hr 追問

我也不知道咋弄的。就是前幾天右側(cè)腰背酸脹，然后一天早上起來肚子就這樣了。但是現(xiàn)在腰背已經(jīng)好了

2021-02-11 14:13醫(yī)生回答：

哦，與你不經(jīng)意間的損傷有過關(guān)，腰背已經(jīng)好了，腹部肌肉的難受也會很快恢復(fù)的。