體溫總是低于 36 度可能由多種原因引起，如生理性因素、營養(yǎng)不良、血液循環(huán)不良、自主神經(jīng)功能紊亂、藥物影響等。
生理性因素：多見于老年人，由于基礎(chǔ)代謝率降低，體溫調(diào)節(jié)中樞功能減退，可出現(xiàn)體溫偏低。一般無需特殊處理，注意保暖即可。
營養(yǎng)不良：長期攝入熱量不足或營養(yǎng)不均衡，可導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失常，出現(xiàn)體溫偏低。應(yīng)合理飲食，增加營養(yǎng)攝入，保證充足的熱量供應(yīng)。
血液循環(huán)不良：如末梢循環(huán)障礙，肢體末端血液供應(yīng)不足，可使體溫偏低?？赏ㄟ^適當(dāng)運動、按摩等促進血液循環(huán)，改善癥狀。
自主神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)可影響體溫調(diào)節(jié)，導(dǎo)致體溫偏低。可進行一些放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
藥物影響：某些藥物可能影響體溫調(diào)節(jié)，如抗抑郁藥、抗組胺藥等。如因藥物導(dǎo)致體溫偏低，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物或更換藥物。
注意，若體溫持續(xù)低于 36 度且伴有其他不適癥狀，如乏力、頭暈、心慌等，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因并進行相應(yīng)治療。
