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2021-02-11 05:09:18 我要投訴
根據(jù)你的描述，蛋白質(zhì)含量高的食物有肉類，包括牛肉、羊肉、豬肉、雞肉等以及魚類、雞蛋、牛奶。不是所有的人都適合高蛋白飲食，有些腎臟功能不好的患者不建議吃高蛋白飲食，還有高尿酸血癥的患者，食用完以后容易引起尿酸及蛋白質(zhì)代謝異常，還有過敏體質(zhì)的人對蛋白質(zhì)是過敏的，也不建議食用。各種豆類比如大豆，黃豆以及他們制成的豆腐、豆?jié){、豆奶等等，這些也是含有豐富的蛋白質(zhì)，但是這種類型的一般是屬于植物蛋白質(zhì)。
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