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2021-02-10 17:07:20 我要投訴
心理疏導(dǎo)的方法很多，可以考慮自我調(diào)整，也可以考慮積極的溝通交流，還可以考慮適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，自我調(diào)整方面可以做自己喜歡的事情，可以規(guī)劃自己的未來，可以改變自己的現(xiàn)狀，做一些自己感興趣的事情，通過讀一些有意義的書來充實(shí)自己的生活，做一些有意義的運(yùn)動(dòng)來發(fā)泄自己內(nèi)心的感受，不能將負(fù)面的情緒壓抑在心里，要積極的溝通交流。
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