我很煩，我真的煩，每次委屈了，也沒出發(fā)泄，

      你好，如果經常感到委屈，想過自殘，想過自殺的這種情況，應該是存在一定程度的心理性疾病的這種癥狀。這種情況有可能是生活中存在一些不可開解的事情，或者說有些事情還是沒有搞得太明白。你可以到心理科門診進行相關的治療。

      你好，你這種情況是你的心理作用，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，建議最好找心理醫(yī)生進行咨詢和治療，有什么事情可以與家人溝通與交流，要調整好心態(tài)，要保持積極樂觀的情緒。

      你說的這種情況，建議要有一個平和的心態(tài)。對待家人，有可能你的家人對你要求的嚴格一些，總體來說還是為你好的。你馬上就要步入社會了，要適應各種不同的人，不同的環(huán)境，這樣你才能夠適應這個社會。
      以上是對“我很煩，我真的煩，每次委屈了，也沒出發(fā)泄，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！