孩子吃什么長個

      你好，根據(jù)你描述的情況孩子吃什么長身體，人的身體是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你。平時讓孩子適當?shù)腻憻捝眢w，比如每天早起慢跑半小時以上，平時要多打打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動。平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料。太陽出來的時候帶孩子到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意保暖，避免著涼避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對孩子長高都有幫助，一定要堅持，就有機會長得更高。

      孩子的個有早長有晚長，還有遺傳因素，給孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，皇帝孩子合理搭配飲食，多吃豬肝，瘦肉，海產(chǎn)品，海帶，，蝦，豆類，干果蔬菜水果都要多吃。