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睡覺時突然抽搐一下是怎么回事？

保密 | 0個月 2021-02-02 19:00:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡覺時突然抽搐一下是怎么回事？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王秀嬌
王秀嬌 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 缺血性腦血管病，失眠，焦慮，抑郁，癲癇 幫助網(wǎng)友：3529
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2021-02-02 19:07:10 我要投訴

      如果不頻繁，偶爾一次是人的一種正常生理現(xiàn)象，建議注意休息，勞逸結(jié)合，避免勞累熬夜，避免精神過度緊張，壓力過大，避免睡覺前劇烈的運動，避免飲濃茶咖啡等。睡覺前喝杯熱牛奶，聽些舒緩的音樂，泡熱水澡，都有助于改善睡眠，放松情緒的作用。

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