不會(huì)控制情緒應(yīng)該怎么做

      病情分析：
      你好，你是一個(gè)，23歲的女青年，月經(jīng)應(yīng)該是規(guī)律與正常為好，你的表現(xiàn)情緒是經(jīng)前情緒不穩(wěn)定急躁易怒，控制不住。還有小腹痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你的表現(xiàn)情況是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，應(yīng)該去醫(yī)院中醫(yī)婦科診治一下，根據(jù)你的癥狀病因辯論整體調(diào)理為好，應(yīng)該用點(diǎn)湯藥或者中成藥都可以的，或者配合用也行。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該不完全是生理期的原因了，你應(yīng)該是有點(diǎn)躁狂癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你本來的習(xí)慣是不是就不太好，平時(shí)很容易發(fā)脾氣，或者說很難控制自己的情緒，現(xiàn)在也行因?yàn)閴毫艽蟮脑颍榷霈F(xiàn)了這樣的情況，所以首先需要積極調(diào)整情緒，學(xué)會(huì)克制不良情緒，控制住了就沒事兒了，現(xiàn)在還算不上是病。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)考慮是有焦慮癥傾向的，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)月經(jīng)期前后需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，多戶外參加集體性活動(dòng)，選擇自己感興趣事情做分散注意力，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的。
      以上是對(duì)“不會(huì)控制情緒應(yīng)該怎么做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況一般在月經(jīng)周期前是會(huì)有生理性的激素水平變化，會(huì)出現(xiàn)有情緒的煩躁現(xiàn)象。有應(yīng)急狀態(tài)下的緊張而不能及時(shí)的緩解情緒是會(huì)引起有腹部或者末梢循環(huán)的異常反應(yīng)，如果經(jīng)常性的出現(xiàn)，要結(jié)合自我的性格特點(diǎn)以及日常采用的釋放情緒的方式和有無其他的軀體化癥狀來分析的。
      指導(dǎo)意見：
      需要您接納自我的情緒異常波動(dòng)，另外盡可能的在有情緒異常時(shí)，學(xué)會(huì)通過有氧運(yùn)動(dòng)或者深呼吸來緩解。自我的情緒異常也可以通過傾訴情感，要是是需要結(jié)合自我的敏感和不排除有多疑的心理進(jìn)行人格量表的測(cè)評(píng)，進(jìn)行一些合理情緒和認(rèn)知行為的糾正。