最近心情容易暴躁煩躁，忽高忽低，自我傷害

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先感覺你現在的壓力很大，然后又沒有及時調整，所以壓抑久了要爆發(fā)。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在出現的癥狀很像是抑郁癥狀，同時伴有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙，一方面可能是壓力太大了，一方面你跟別人溝通的少，沒有及時釋放不良情緒，所以現在可以去做做心理疏導，及時調整調整精神狀態(tài)，要學會做情緒的主人。

      病情分析：
      你好，出現以上癥狀請問多長時間了？之前是否患有精神心理方面的疾患？具體的生活工作當中有沒有讓自己感覺精神壓力太大或者是遇到了什么不順心的事情？
      指導意見：
      如果無明顯誘因出現以上癥狀，并且有傷害他人傷害自己的想法，需要就診醫(yī)院精神心理科排除患有精神障礙或者是強迫癥狀的可能性，可根據具體檢查情況給予必要的治療，自己也需要學會管控好自己的情緒，具有減輕壓力的方式方法。

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，最近心情容易暴躁煩躁，忽高忽低，自我傷害，考慮是有抑郁癥傾向的可能。
      指導意見：
      首先應該把心里面壓抑事情傾訴出來，多戶外參加集體活動，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，有自信心和勇氣，積極配合心理專家的指導治療。
      以上是對“最近心情容易暴躁煩躁，忽高忽低，自我傷害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！