膝蓋，左胸被猛烈地摔紫了

      避免局部過(guò)度，避免過(guò)度勞累，熱敷觀察看看，效果不好的話，需要及時(shí)醫(yī)院檢查明確診斷后治療緩解癥狀，防止耽誤病情，引起其他不適癥狀的可能性，清淡飲食忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，防止癥狀加重。

      這種情況應(yīng)該還是造成了一定的損傷，目前應(yīng)該是考慮存在皮下出血的情況，然后也有可能伴隨著水腫的問(wèn)題，可以先冷敷處理，一般在24小時(shí)之內(nèi)冷敷處理，24小時(shí)之后再熱敷處理。