健康咨詢描述: 我好久以前記憶不好我1月3號放假回來我還睡的著慢慢的就睡不著慢慢的不想出門不想吃飯不想動我以為我自己只是抑郁情緒就沒在意白天的時候我還可以笑的很開心感覺自己特別開心慢慢的我白天開心晚上就特別難受就想哭我開始失眠我強迫我自己睡覺一覺起來就想平時一樣我不知道我怎么了就是想哭難受我看見刀我就想自殘看見窗口我就想跳下去的沖動我忍不住我怕我堅持不下去
目前表現(xiàn)為一定的睡眠障礙,例如入睡困難,并伴有不良情緒,例如情緒不穩(wěn)定或者心情低落??赡艽嬖谝欢ǖ纳鐣睦硪蛩亍?nèi)容是環(huán)境因素的影響,或者與軀體因素有關。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時期,情緒不穩(wěn)定。如果嚴重影響到睡眠或者學習,需要引起個人和家人的重視,建議及時就診,做全面的精神心理檢查,以明確診斷,并給予相應治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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