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一到晚上就心情不好，想哭
女 | 15歲 2020-02-15 20:38:25
1人回復(fù)
來自唐山市
健康咨詢描述： 晚上睡覺一閉眼就想亂七八糟的事，說不著，凌晨的時(shí)候也就醒了睡不著，沒有感覺到壓力大，就感覺特8別累
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-03-26 10:26:13 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說的這種情況，跟你晚上睡覺的時(shí)候躺在床上睡覺之前胡思亂想有直接的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
因?yàn)槿绻覀冊(cè)谒X之前躺在床上總是想一些事情的話，這個(gè)時(shí)候會(huì)越想越清醒越清醒越睡不著覺，所以在睡覺之前一定要放空大腦，什么都不要想，這樣才能安穩(wěn)的睡一個(gè)好覺。
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