怎樣才能延長射精時間?

      平時加強體育鍛煉，可以每天堅持做提肛運動和深蹲起，多吃牛羊肉和干果，一定不要熬夜，緩解心里壓力，性愛前做好充足的前戲，性愛過程中多變換體位，可以適當?shù)姆稚⒆⒁饬Γ?

      病情分析：要延長性愛時間，首先需要對男女身體多些了解，要了解彼此身體的敏感部位，還有就是多學習新的技巧，在性愛過程中可以多加以運用，尤其是性愛體位的運用簡單也是比較可靠的?？梢运幬镏委?，包括口服藥物，如達泊西丁，帕羅西丁，多沙唑嗪等，也可以外用藥，在性生活前將復方利多卡因乳膏涂抹在龜頭上，以降低龜頭的敏感度。

      你好，男人時間短，主要是龜頭敏感引起的，可以在房事前使用降低局部敏感度的外用噴劑，如泊艾延時噴劑，這類噴劑屬于中藥萃取，不會產(chǎn)生麻醉感，平時也要加強鍛煉，不要熬夜，多吃補腎壯陽的食物。
      以上是對“怎樣才能延長射精時間?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！