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上了中學以后感覺壓力好大,父母不理解我

女 | 14歲 2021-01-29 22:09:22 3人回復 來自廊坊市

健康咨詢描述: 自從上了中學,老師留的作業(yè)特別多,感覺所有事情都堆在一起,壓力很大,找父母訴苦,他們只會讓我提高學習效率,還老拿學霸和我比較:“看看人家再看看你”,媽媽總是莫名其妙就發(fā)脾氣,只看重我的成績,我只敢晚上躲在被窩里偷偷哭,在學校里也感覺沒朋友,真的好羨慕別人能有一個溫柔、能陪自己打游戲的媽媽,之前從來沒有迫切地想要一個弟弟或妹妹,現(xiàn)在覺得有個弟弟妹妹的話好歹我死了對家里人沒啥太大的影響。感覺自己現(xiàn)在控制不住自己的眼淚,想死又不敢,我該怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-01-29 22:17:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,可能是自己學習壓力太大,父母不理解給自己精神過度壓抑出現(xiàn)抑郁癥傾向的。
      指導意見:
      現(xiàn)在首先應該多和父母之間進行多溝通交流把壓抑自己心里面事情講述出來,學會自我進行調節(jié)自己心態(tài)學會自己進行減壓釋放自己內心壓力多戶外參加集體性活動,希望父母可以理解支持自己,陪伴自己到正規(guī)醫(yī)療機構心理科咨詢就診的。

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-01-29 22:18:55 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面敘述的情況,覺得你現(xiàn)在內心脆弱,根本沒有辦法面對現(xiàn)實中的學習和生活問題,這樣讓你情緒低落,悲傷流淚,心痛的都想死。
      指導意見:
      學習生活中確實有各種壓力,每個人只能承受自己能承受的壓力。你學習有自己的節(jié)奏,也要有自己的方法,專心致志努力學就可以了,跟人比這樣會讓你壓力太大。父母的話讓你心煩,你跟有必要跟他們講,我要安靜才能好好學習。

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-01-29 22:28:25 我要投訴

      病情分析:
      自從上了中學,老師留的作業(yè)特別多,感覺所有事情都堆在一起,壓力很大,找父母訴苦,他們只會讓提高學習效率,還老拿學霸和我比較:“看看人家再看看你”,在學校里也感覺沒朋友,真的好羨慕別人能有一個溫柔、能陪自己的媽媽,
      指導意見:
      可以理解你的不舒服,如何能夠體會到你的不舒服,這樣的情況是否可以與親近的老師溝通一下呢?
      一般來說,中學的壓力的確是當事人才能有體會。建議適當?shù)貐^(qū)別人、事、情。別人,他事,負情都不屬于自己!如果我們可以善待自己,才能以自己為中心。避免影響到自己的學習效率,跳出不良循環(huán)的怪圈!
      祝福你,讓自己多一點健身鍛煉時間
      以上是對“上了中學以后感覺壓力好大,父母不理解我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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