怎么才能判斷是不是焦慮抑郁

      病情分析：
      你好！你說自己頭疼，心慌氣短。胃部不適，每天感覺很累，胡思亂想，會因為一點小事崩潰。這些都符合植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。
      指導意見：
      建議你不要過度擔心。多運動鍛煉和良好的睡眠，是上述情況改善的關鍵。白天多運動鍛煉，注意勞逸結合，養(yǎng)成規(guī)律作息的好習慣，可以適當吃助眠藥物，比如棗仁安神片。建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診進一步確診治療。祝你健康快樂！

      病情分析：
      你現(xiàn)在的情況比較符合焦慮抑郁的！抑郁癥主要表現(xiàn)為：情緒低落、興趣減低、動力缺乏！胃脹、心慌氣短、頭疼又比較符合焦慮的表現(xiàn)！
      指導意見：
      抑郁焦慮是應該大夫看過后確診的！你自己可以做量表來初步判斷，可以做一個宗氏抑郁自評量表、宗氏焦慮自評量表，網(wǎng)上都有的。根據(jù)得分，可以大體判斷是否是抑郁焦慮，以及嚴重程度！