健康咨詢描述: 本人未婚,做精液檢測大夫說精液濃度偏低,因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,飲食休息也不好。?qǐng)問怎么調(diào)理?吃什么食物補(bǔ)充?
病情分析:
可以多吃一些含有鋅的食物,但也不要過量。平時(shí)多看新的事做做運(yùn)動(dòng)你不要太過于緊張焦慮
指導(dǎo)意見:
要提高自己的運(yùn)動(dòng)量,平時(shí)要做身體的鍛煉,這樣才能提高自己精子的活力,多吃一些綠葉蔬菜對(duì)身體是有幫助的。平時(shí)不要總糾結(jié)在這種事情太過于緊張和焦慮。
病情分析:
你好,關(guān)于精液質(zhì)量的問題,不光是濃度偏低,還需要看精子的數(shù)量以及質(zhì)量、活動(dòng)度等等綜合的進(jìn)行判斷,如果是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,飲食休息不好所?dǎo)致的可以進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
首先要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,晚上不要晚睡不要熬夜。因?yàn)殚L期的熬夜會(huì)降低人的生免疫力。調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),具有自己的減壓方式,工作上合理的應(yīng)對(duì)。多吃新鮮瓜果蔬菜,五谷雜糧,可以補(bǔ)充一些海鮮類的食品,因?yàn)楹ur的食品含鋅量是比較高的,有助于提高精子質(zhì)量。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線