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體脂下降體重上升好嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-01-25 10:18:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-01-25 21:38:39 我要投訴

      在減肥過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)這種狀況,隨著減肥運(yùn)動(dòng)量以及時(shí)間的增加,體脂率會(huì)下降,但是體重會(huì)出現(xiàn)上升的狀況,體脂率下降說(shuō)明運(yùn)動(dòng)起到了很好的降脂作用,體重上升說(shuō)明肌肉的維度以及肌肉的含量得到了增加,這樣是比較健康的減肥方式,能夠增加基礎(chǔ)代謝率,這種情況是好現(xiàn)象。

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