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坐骨神經(jīng)疼可以練瑜伽嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-01-24 09:00:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 坐骨神經(jīng)疼可以練瑜伽嗎

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周國(guó)輝
周國(guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-01-24 09:15:28 我要投訴

      坐骨神經(jīng)疼考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，練瑜伽可以對(duì)腰部肌肉起到拉伸，對(duì)緩解坐骨神經(jīng)痛是有一定效果的。平時(shí)要注意休息，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

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