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腰疼腰疼腰疼腰疼腰疼

女 | 16歲 2021-01-23 22:17:15 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述： 腰痛不舒服晚上躺床上和早上起床的時(shí)候疼得厲害，彎腰久了疼痛加重要緩一會(huì)才能起來，久坐久站或過于勞累也疼

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欒兆新
欒兆新 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長對骨科常見病及多發(fā)病如：四肢骨折、手足外傷、斷 幫助網(wǎng)友：6556
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2021-01-23 22:19:36 我要投訴

      你的情況目前初步考慮腰部肌肉勞損的可能，考慮和你平時(shí)經(jīng)常坐著不動(dòng)有關(guān)系。建議你平時(shí)注意休息，盡量避免久坐或長時(shí)間保持不動(dòng)，工作或?qū)W習(xí)之余，要起身活動(dòng)一下，避免腰部保持同一姿勢不動(dòng)，適當(dāng)參加體育鍛煉，行按摩、熱敷及理療，一般會(huì)逐漸減輕癥狀。

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