有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 好累,真的太累了怎么辦

好累,真的太累了怎么辦

男 | 27歲 2021-01-23 00:27:09 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我做物業(yè)保安,每天早上6點半起來,晚上九點到家,工作12小時,大半時間站著,每次回家吃完飯洗完碗后老實忘記關(guān)東西,不是油煙機,就是燈,家里老是說我一點小事做不好,他們上班辛苦回來還要做飯,我很好奇他們坐辦公室中午兩小時休息,我一天十二小時沒休息,還要小心怕得罪上級又怕得罪業(yè)主,我做這個還不是他們讓我中專畢業(yè)前休學,真的上班怕出錯,下班回家害怕做錯,我都有種抑郁癥的感覺,怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2021-01-23 07:39:19 我要投訴

      病情分析:
      感覺的做工作太累,感覺到力不從心,因為太累太疲勞,精神緊張,工作壓力大的情況下,容易出現(xiàn)記憶力的減退,容易忘記一些事情
      指導意見:
      出現(xiàn)這樣的情況,一定要好好的休息,一定注意勞逸結(jié)合,好好的調(diào)整和家人,來好好的溝通家人,可能才會理解你的內(nèi)心壓力,理解你的勞累

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-01-23 07:54:05 我要投訴

      病情分析:
      你做物業(yè)保安,工作又忙又累,這讓你丟三落四,家人對你不滿讓你無法接受,以為他們都對你有意見。這是因為心里焦慮不安,對家人的態(tài)度想的太多了。
      指導意見:
      在家人眼里,他們只是善意的提醒,目的讓你注意細節(jié),做事到位,別丟三落四。如果你覺得這樣對你很煩,又無法接受,那只能讓自己郁悶了。接受了家人的提醒,你會注意細節(jié),把事情做好,這樣對自己有好處。

疾病百科| 抑郁癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:女性人群 常見癥狀:情緒低落、心境低落、悶悶不樂、悲痛欲絕、[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、心理治療
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