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李博 錦州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-01-22 06:21:24 我要投訴
腿部放松可以適當(dāng)?shù)睦焱炔康募∪?，這樣可以達(dá)到放松的狀態(tài)，而且要調(diào)整好心態(tài)，不要太緊張，也可以適當(dāng)?shù)挠檬峙拇蛲炔康募∪?，達(dá)到放松的狀態(tài)，配合拉伸動(dòng)作，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后可以適當(dāng)?shù)倪@樣做。
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