我沉浸在夢中走不出來一想起發(fā)生的所有事就非常心痛

      考例說明你最近壓力比較大，要學會放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力，有什么心理問題的話都給家人朋友進行溝通，得學會釋放自己的壓力的一日三餐規(guī)律電視進餐。

      13歲的年紀正是讀書的好時節(jié)，還沒有到談戀愛的時候。做這樣的夢也屬于正常生理現(xiàn)象。這種情況只能是出現(xiàn)在夢境中，現(xiàn)實生活一定不要出現(xiàn)這樣的事情。把美好的夢境忘卻就可以。

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你做了個夢你從夢中走不出來了，你太單純了，你現(xiàn)在正處在青春期間，你的癥狀屬于思想壓力太大引起的焦慮癥。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你的癥狀屬于壓力太大引起的焦慮癥，平時注意休息少熬夜飲食營養(yǎng)要均衡，盡量避免長時間熬夜低頭玩手機等，放松心情，每天堅持鍛煉身體，轉移注意力，多與家人朋友溝通多到戶外活動活動，調整一下心態(tài)，觀察觀察看看，問題不大。
      以上是對“我沉浸在夢中走不出來一想起發(fā)生的所有事就非常心痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！