我會(huì)莫名疲憊也經(jīng)常失眠
健康咨詢描述： 我的脾氣時(shí)好時(shí)壞，控制不住自己的情緒，有時(shí)覺得自己很陌生，總覺得很孤獨(dú)，家人都在身邊，我卻覺得沒有人真正關(guān)心我愛我，我總會(huì)莫名奇妙難過，特別難過的時(shí)候我也沒有向別人說過，哪怕是最好的閨蜜，我會(huì)在難過的時(shí)候?qū)懸恍┤沼?，我?huì)莫名的疲憊，我也經(jīng)常失眠，總會(huì)呆呆的躺在床上思考為什么要活著，有什么意義呢，我想不清楚，只是覺得好累。
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可能是心理壓力過大引發(fā)，遇事與家人，老師溝通找出解決辦法。不要自己孤獨(dú)，可多參加有益身心健康活動(dòng)，如騎車散步聽優(yōu)美音樂，唱歌跳舞，緩解心理壓力。最好去心理醫(yī)生咨詢。
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指導(dǎo)意見：
你的癥狀屬于青春期常見的表現(xiàn)，和這個(gè)年齡段，社會(huì)活動(dòng)接觸增加，和校園生活養(yǎng)成的習(xí)慣發(fā)生沖突所致，一般適應(yīng)后就會(huì)改善，但需要到精神科做個(gè)人工檢查，如果有抑郁癥，則應(yīng)該注意及時(shí)用百憂解等藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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