我看了個(gè)電影之后心情一直不好

      你看了一場(chǎng)關(guān)于抑郁癥的電影，而導(dǎo)致你目前一些不舒服的感覺。像這種情況主要是電影里的某些情節(jié)與你的經(jīng)歷相似，所以勾起了你的回憶和心情不愉快。你可以就你目前的這些感覺，冷靜理性的坐下來與你的父母溝通交流。讓他們知道你的內(nèi)心的感受，你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，既然知道那些情節(jié)對(duì)你影響，那就學(xué)會(huì)自己宣泄。對(duì)自己的生活多些接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。

      病情分析：
      你好昨天看了一個(gè)電影以后影響了你的情緒出現(xiàn)了一些擔(dān)心害怕的焦慮情緒而且影響了睡眠因此思慮太多。這種情況很常見短期的情緒影響只要能夠意識(shí)到及時(shí)調(diào)節(jié)就好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你清空大腦，告訴自己是自己擔(dān)心過度了。做噩夢(mèng)的是情況很常見不要被夢(mèng)的內(nèi)容影響夢(mèng)的內(nèi)容是沒有任何意義的。對(duì)于父母和自己喜歡的人一定要及時(shí)的告訴他們自己的想法和希望他們?cè)趺醋?。你感到孤?dú)是因?yàn)槟銢]有打開你的內(nèi)心多和好朋友說說心里話你會(huì)覺得舒服很多。