遇事就驚，不自信。多夢

      現(xiàn)在您的情況主要是心理方面有問題，有不自信遇事就驚的現(xiàn)象，而且沒有安全感，現(xiàn)在你已經(jīng)35歲了，睡覺還有做夢的現(xiàn)象，跟您以前的您現(xiàn)在的現(xiàn)象跟你以前的經(jīng)歷是有關系的。現(xiàn)在您主要是生活方式要進行干預，首先你要有運動，其次要建立自信。

      你好，看了你的敘述，你的這種癥狀，建議你去醫(yī)院的心理咨詢科就診，讓心理醫(yī)生給你調(diào)理一下，你這樣的年齡不應該會有這種癥狀的，男子漢大丈夫，怎么能遇事就驚呢？另外如果睡眠不好，可以口服酸棗仁膠囊調(diào)理睡眠。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮可能是神經(jīng)衰弱，多夢這個說明睡眠質(zhì)量不好。睡前可以吃點安神的食物
      指導意見：
      建議可以服用安神的藥物來調(diào)理一下，可以服用安神補腦液，睡前不要劇烈運動，不喝濃茶和碳酸飲料
      以上是對“遇事就驚，不自信。多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！