中老年人晚上睡不著覺怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實中老年人他睡不著覺，很多情況跟具體的生活壓力，工作壓力，還有就是本身的一些基礎(chǔ)性疾病有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果想改變這種情況或者改善這種睡眠質(zhì)量，我們就需要去好好分析到底是哪些因素導(dǎo)致中老年人出現(xiàn)了睡眠不好的情況，比如生活壓力，工作壓力，還有就是一些基礎(chǔ)性疾病，如果這些情況都排除掉了之后，還是有一些困難的話，那我們可以口服一些鎮(zhèn)靜睡眠的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，都是可以促進(jìn)睡眠的。

      病情分析：
      你好，造成中老年人晚上入睡困難的原因有很多，首先考慮是由于工作生活壓力過大，過分的緊張焦慮，強(qiáng)化問題造成的這種情況，另外也不排除存在具體的器質(zhì)性病變引起的原因有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一個詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥來治療，另外注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，都利于狀態(tài)的改善