最近老輸睡不好，說(shuō)話做事著急

      病情分析：
      你可能是焦慮了建議你賣下來(lái)做一些放松訓(xùn)練深呼吸練練瑜伽或者打打太極睡眠的話，建議中間醒了不要看表如果實(shí)在不行的話，也可以用服用一點(diǎn)抗焦慮的藥物！
      指導(dǎo)意見：
      放松自己可以找朋友同事聊聊天做一些放松訓(xùn)練實(shí)在不行就服用一點(diǎn)抗焦慮的藥物希望可以幫到你

      病情分析：
      你描述的情況來(lái)看，入睡困難，有一定的睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與你正處于更年期，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。適度的鍛煉，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣。保持情緒穩(wěn)定，積極樂觀的面對(duì)生活，換個(gè)看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)平復(fù)許多，這樣有助于睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的以上癥狀，結(jié)合你的年齡來(lái)看，不排除患有更年期綜合癥的可能性，在這種狀況下可能會(huì)出現(xiàn)情緒焦慮或者是抑郁的狀況，整個(gè)心理以及身體各方面都感覺不好了。
      指導(dǎo)意見：
      像這種狀況首先需要進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)管好自己的情緒，分散自己的注意力，針對(duì)這種焦慮的情緒，需要進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，可以做自己喜歡的事情充實(shí)自己的生活，必要時(shí)可選擇醫(yī)院就診，給予藥物治療或者是心理方面的幫助。
      以上是對(duì)“最近老輸睡不好，說(shuō)話做事著急”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！