遇到重要的事就一直想著它，憂著它
男 | 27歲 2021-01-15 08:29:24
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 我一遇到自己認(rèn)為重要的事就一直憂著它，想著它，想得讓自己睡覺(jué)也睡不好。在心里也盡量說(shuō)服自己不要想，沒(méi)什么大不了的，但是都失敗了，還是想著它。醫(yī)生我該怎么辦，很討厭這樣的自己，經(jīng)不起事，不像其他人一樣活的無(wú)憂無(wú)慮，開(kāi)開(kāi)心心。
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2021-01-15 08:30:31
這種情況主要是與情緒有關(guān)的，放松心情就可以了，注意保持良好心情適量運(yùn)動(dòng)多與人交流有好處的，多參加社會(huì)活動(dòng)有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的
2021-01-15 20:27
ask492194529d
追問(wèn)
醫(yī)生我這樣的情況能恢復(fù)成正常人的樣子嘛，我被這樣的癥狀困擾了三年，對(duì)別人或許是小事，但是在我這里看的很重要，遇到事就一直想它，把自己弄的緊張兮兮的，真的好難受，我這個(gè)是不是神經(jīng)方面的問(wèn)題？
2021-01-15 21:29醫(yī)生回答：
是的，主要是考慮精神方面的問(wèn)題
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