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骨關(guān)節(jié)嘎巴響運動過量導(dǎo)致怎么辦

男 | 32歲 2021-01-14 17:58:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥八十來斤，堅持跑步一年發(fā)現(xiàn)膝蓋缺補鈣之后好了些但是骨關(guān)節(jié)還是嘎巴嘎巴響，動靜還不小，站立著一轉(zhuǎn)動身體膝蓋關(guān)節(jié)就響，咋整，補點啥，感覺骨頭不怎么結(jié)實，補鈣之后明顯好轉(zhuǎn)，在怎么辦

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孫海波
孫海波 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,乳房腺瘤,痔瘡,急性 幫助網(wǎng)友：21910
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2021-01-14 18:01:26 我要投訴

      補鈣以后關(guān)節(jié)的活動以及活動后出現(xiàn)的聲音都減少的話，考慮是由于缺鈣造成的，而且如果之前體重偏重膝關(guān)節(jié)的負重也會比較大，所以如果鍛煉的話，必須經(jīng)過科學(xué)的方法，可以去驗一下微量元素，看是否還有鈣缺乏，如果有的話，則需要繼續(xù)補鈣。
      

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