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沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤(pán)突出
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2021-01-14 10:12:59 我要投訴
睡久了腰會(huì)酸痛考慮腰肌勞損、筋膜炎等情況的，由于受涼和長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正確，引起筋膜肌肉等軟組織牽拉緊張痙攣，超過(guò)了機(jī)體代償能力，可以出現(xiàn)酸痛等不舒服感覺(jué)，可以臥床睡比較硬的床墊，熱敷和鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，觀察恢復(fù)看看。
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