別人的一句話老往心里去，老想起來

      病情分析：
      29歲男子，特別在意別人的話，經常反復想起，并與負面事件聯(lián)系起來，這屬于一種焦慮情緒表現(xiàn)，需要找心理醫(yī)生幫助疏導認知與情緒層面的偏差。
      指導意見：
      心理醫(yī)生會探查焦慮情緒背后的根源，指導你消除對他人和自己的錯誤認知，對某些事物要降低過度的反應，不要進行指向自我的錯誤歸因，也不要產生不必要的聯(lián)想和對照，適當降低標準要求，接受自己和他人的缺點，學會具體事務的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！也歡迎找專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導，我們都愿意來幫助你的！

      病情分析：
      老想著過去不好的，那么別人的一句話容易往心里去，這句話對于你來說是不是消極負面的呢？也就是說你想的都是消極負面的，是這樣嗎？
      指導意見：
      其實人的情緒是受想法影響的，因為想法消極負面所以引起負面的情緒體驗。那么要想改變就要從想法上先去改變，去調整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關注積極的部分，這樣慢慢才會有積極的情緒

      病情分析：
      首先你這種情況是一種缺乏自信的表現(xiàn)，過于的不自信就會造成自我的懷疑，所以才會對其他人的一些說辭更加的敏感。
      指導意見：
      要注意調節(jié)好自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮，讓自己盡量的放松下來，多聽聽輕松的音樂，轉移自己的中藥注意力到其他的事情上，平時應該多和朋友們交流和溝通，提高你的社會交往能力。
      以上是對“別人的一句話老往心里去，老想起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你老是把別人不好的話放到心里、耿耿于懷，而且老是對過去不好的事情無法忘卻，這種情況通常是由于個人性格過度敏感、多疑、偏執(zhí)、容易鉆牛角尖、心理素質過度脆弱以及缺乏安全感等因素所造成的。
      指導意見：
      建議你平時一定要多看到人事物的好的方面，盡量不要太多關注不良事件，要學會注意力轉移，平時要盡可能多的培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，適當加強運動鍛煉，多積極主動的跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，把自己內心的壓抑和痛苦盡量的釋放和發(fā)泄出來。通過以上自我調節(jié)，相信你會走出目前的困境并開始新的生活的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應該是太敏感了，或者是你平時跟別人交流的太少了。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，首先你是個男生，這方面應該不總是放在心上，這樣會直接影響自己的社交，甚至影響跟別人的關系，主要是折磨自己，過去的事情就是過去了，不要跟爛事糾纏也是放過自己。