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手臂彎曲時(shí)間過長時(shí)，肱二頭肌會(huì)疼痛

男 | 17歲 2021-01-13 20:11:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 手臂彎曲時(shí)間過長時(shí)，肱二頭肌會(huì)疼痛，最近搞了體育鍛煉，一天一般做了40-50個(gè)俯臥撐

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:23:41 我要投訴

      長時(shí)間做俯臥撐，有可能會(huì)肌肉疼痛，注意休息一段時(shí)間，可以抹紅花油，按摩一下，平常注意不要太劇烈的活動(dòng)，做完活動(dòng)活動(dòng)活動(dòng)之前都要做好準(zhǔn)備，放松活動(dòng)，避免肌肉勞損受傷
      

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