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跟對(duì)象睡覺老睡不著,明明很困的

女 | 21歲 2021-01-12 22:13:07 1人回復(fù) 來自無錫市

健康咨詢描述: 我跟對(duì)象在一起兩年多了,平時(shí)自己睡覺好好的能一覺睡到天亮,可是每次他一來跟我一起睡,我就睡不好,也不知道為什么,明明就很困,就是好不容易睡著了睡著睡著又醒了,也不是有警惕心什么的,就是睡不著,會(huì)不會(huì)是太興奮了?可是我真的很想睡覺啊,可是都這么長(zhǎng)時(shí)間了,還是不能好好睡覺就很煩,這是為什么?。?

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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治;體檢報(bào)告的解讀;
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2022-08-29 11:46:10 我要投訴

      根據(jù)描述多考慮是心理作用造成的,平時(shí)總是一個(gè)人睡習(xí)慣了突然多一個(gè)人總會(huì)老是想著,這樣就給自己造成心理負(fù)擔(dān)。試試白天多運(yùn)動(dòng)緩解心理壓力,睡前聽聽輕音樂,適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜催眠藥佐匹克隆。

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