心里焦慮沒(méi)有安全感老是胡思亂想

女 | 19歲 2021-01-12 16:50:26 1人回復(fù) 來(lái)自張家口市

健康咨詢描述：疫情期間在學(xué)校封?？旆偶俚囊粋€(gè)月心情特別壓抑高興不起來(lái)

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-07 13:45:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁等情緒困擾，由于疫情期間對(duì)你的情緒造成了一定的影響，有一定的焦慮強(qiáng)化思維，胡思亂想以及過(guò)分的緊張擔(dān)心等情況，另外也考慮這與你的性格因素，遺傳因素以及受到的外界刺激都有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮太多，冷靜理智的思考問(wèn)題，在疫情期間做好個(gè)人的防護(hù)，避免過(guò)分的焦慮，多想一些事情積極樂(lè)觀的一面，多與人交流溝通，并尋找積極健康的興趣愛(ài)好，讓自己充實(shí)起來(lái)，都離異狀態(tài)的改善