右腳側(cè)面和雙腳腳后跟有腫塊

      你好，根據(jù)你敘述的情況及看圖片，重點(diǎn)考慮是過度磨損引起的角質(zhì)層增生，建議穿寬松式軟底透氣鞋，經(jīng)常溫水泡腳。外涂手油，護(hù)手霜等保持濕潤，避免經(jīng)常過度摩擦，我吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素C和維生素E，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。

      根據(jù)你的描述癥狀，出現(xiàn)右腳側(cè)面和雙腳腳后跟部位腫塊疼痛，可能是因為局部有炎癥問題引起的癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院，掛號骨科門診，現(xiàn)場檢查一下，看看是不是屬于“足底筋膜炎”現(xiàn)象，這個疾病與勞累、走路時間長、運(yùn)動過量等有關(guān)，建議暫時休息。

      病情分析：
      我不知道你現(xiàn)在這個壓痛跟行走有沒有相關(guān)，另外皮膚有沒有紅腫？有沒有過外傷史？
      指導(dǎo)意見：
      建議第一你明確有沒有紅腫熱，如果有的話建議去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，比如說C反應(yīng)蛋白，血沉，如果都正常的話，可以做局部的熱敷或者用點(diǎn)非甾體抗炎藥，癥狀仍無好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院拍片。
      以上是對“右腳側(cè)面和雙腳腳后跟有腫塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！