產(chǎn)后肚子大怎么才能瘦下來

      你好，你現(xiàn)在是產(chǎn)后多久了？產(chǎn)后三個(gè)月就開始佩戴收腹帶，做一些盆底肌功能鍛煉，特別是腹直肌鍛煉，短期內(nèi)肚子比較大，都算是正常的，還沒有完完全全的恢復(fù)好呢。

      一般來說，這種情況建議到時(shí)候可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌妈べさ?，還有就適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常噱憻捝眢w，一般來說都有一定的幫助的。所以一般來說不能過度的控制飲食，一般建議少食多餐，適當(dāng)鍛煉身體看看，肚子一般來說就是不太好，減的到時(shí)候看看

      您好，您是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)？如果是剖宮產(chǎn)的話，一般這個(gè)手術(shù)切口6個(gè)月左右才能恢復(fù)好，所以6個(gè)月之內(nèi)不建議過度的運(yùn)動(dòng)。等六個(gè)月以后傷口長(zhǎng)好了可以采用以下的方法比如說運(yùn)動(dòng)方法。像仰臥起坐。另外就是飲食方法。出月子以后就不要吃過多的食物，飲食上控制。均衡的飲食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都有助于保持身材。
      以上是對(duì)“產(chǎn)后肚子大怎么才能瘦下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好產(chǎn)后肚子大是因?yàn)闆]有恢復(fù)好呢，可以做腹直肌分離的手法治療或儀器治療生物電刺激。需要慢慢恢復(fù)，可以做K歌訓(xùn)練。慢慢恢復(fù)時(shí)間，6個(gè)月以內(nèi)需要做治療。