健康咨詢描述: 我覺得朋友處處針對(duì)我,他做的很多事讓我很不自在,我們?cè)谝粋€(gè)宿舍我已經(jīng)呆不下去了,每天煩的要命
首先你要把精力放在學(xué)習(xí)上,另外你完全可以對(duì)她置之不理。你越是在意她說的和做的每一件事情,她越有可能針對(duì)你做一些事情。時(shí)間久了你總不在意這些事,她也就放棄了。
他可能不是有意的我可能一直想我也不想這樣的
你只能盡量改變自己,醫(yī)生幫不了你。
目前存在一定的情緒問題或者是精神心理癥狀。例如情緒不穩(wěn)定或者出現(xiàn)敏感多疑。一方面可能與精神心理因素有關(guān),例如壓力或者同學(xué)間關(guān)系的影響。一方面可能與個(gè)性有關(guān),例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。青春期青少年心理生理發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),提高自信心,加強(qiáng)溝通,如果影響到正常的睡眠或者學(xué)習(xí)需要及時(shí)就診。
我也不想去想,但是總感覺她一直注意著我渾身不自在
需要放松心態(tài),有效轉(zhuǎn)移注意力。
你好,很高興能為你解答問題,根據(jù)你描述情況分析,你的情況有可能是多疑焦慮癥,其表現(xiàn)主要有患得患失,總是會(huì)去猜測(cè)用主觀的想法作出判斷,就算別人再怎么解釋都無法解除她的懷疑。所以建議平時(shí)應(yīng)該多建立一些信任,心胸開闊一些,如果嚴(yán)重的話可以去醫(yī)院找心理醫(yī)生做一下心理疏導(dǎo)和咨詢。希望我的回復(fù)能給你幫助。
以上是對(duì)“感覺同學(xué)處處針對(duì)我,每天都被折磨”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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