健康咨詢描述: 我感覺自己很孤獨(dú),最近幾個(gè)月漸漸變的很懶惰,對(duì)什么都不感興趣。最近經(jīng)常夜里失眠,每天早上不到五點(diǎn)就醒了。還有食欲不佳,不想說話。麻煩醫(yī)生幫我看看我怎么了,謝謝您了。
根據(jù)你所描述的情況,應(yīng)該是由于平時(shí)學(xué)習(xí)壓力過大所引起的,你只有11歲,還沒有正式進(jìn)入到青春法學(xué)階段,這時(shí)候應(yīng)該保持良好的精神狀態(tài),避免自己過度緊張壓抑。遇到事情一定要及時(shí)與家里人溝通
你這種情況應(yīng)該是有抑郁傾向,一定要注意情緒調(diào)節(jié),人生都有不如意的地方,一定要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。另外平時(shí)應(yīng)注意休息,避免勞累,注意情緒調(diào)節(jié),保持心情愉快,也應(yīng)注意飲食調(diào)理,少食涼硬辛辣等刺激性食物吃,吃營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食。
根據(jù)你描述的癥狀青少年出血這些癥狀需要考慮抑郁狀態(tài)引起的表現(xiàn)青少年情緒并不穩(wěn)定偶然出現(xiàn)這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象沒有必要過多的擔(dān)心。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況,需要去醫(yī)院精神心理科檢查治療。
以上是對(duì)“1孤獨(dú)自卑2懶惰3失眠早醒4食欲不佳”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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