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怎么改掉懶惰和自卑。

男 | 18歲 2020-09-10 11:47:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我從小就有自卑的，所以就很少跟別人聊天或者說話?；旧暇妥匝宰哉Z該怎么改變呢？我現(xiàn)在想改變自卑的，還有懶惰的。懶惰是從小就不喜歡做事情，然后覺得太累。該怎么改變？

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:52:47 我要投訴

      想改掉懶惰和自卑，首先你應該給自己定一個目標，按照自己定的目標，努力的去工作去完成，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你才18歲，應該做好你這個年齡段的該做的事情，最好能多學點知識和技能，為你將來以后獨自的生活做準備。同時應該對自己多些認可，金娜不要老是負面評價自己，慢慢的你會自信起來。

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