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整宿睡不著怎么辦

保密 | 0個月 2021-01-09 15:40:00 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 整宿睡不著怎么辦

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王心穎
王心穎 衡水市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頭暈，頭痛，暈厥，癲癇，腦炎 腦梗死，腦出血 幫助網(wǎng)友：38639稱贊：2
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2021-01-12 06:27:08

      整個晚上睡不好覺，是怎么回事？怎么辦呢？如果是偶爾一次，整個晚上睡不著覺，主要是晚上睡覺晚，打破了自己的生物鐘，使自己的興奮神經(jīng)興奮過度，這種情況一定要調(diào)整自己的休息時間，養(yǎng)成一個好的休息習慣也可以吃一些鎮(zhèn)靜安神的中成藥

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