有時間會失眠有時間又很想睡覺自殘

      你好，這種情況考慮休息不好，熬夜勞累緊張焦慮，壓力大的情況都能夠造成的，放松一些心情，睡前不要從事緊張的工作，聽聽舒緩的音樂，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳來改善睡眠。

      從描述的癥狀信息分析來看，是有一些抑郁的傾向，所以平時總是表現(xiàn)為情緒低落，對做什么事情都沒有積極性，有時還會出現(xiàn)悲傷欲哭的情況，脾氣而且也不好，越來越暴躁，可以找中醫(yī)老師應用疏肝理氣的中藥進行調理。

      從去年四月份到，已經將近九個月的時間，出現(xiàn)失眠并且情緒低落，符合抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)。應該及時去醫(yī)院的精神科就診明確診斷以后口服抗抑郁的藥物來對癥治療。目前看抑郁狀態(tài)的程度還是比較重的。
      以上是對“有時間會失眠有時間又很想睡覺自殘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關系，建議按時休息適當?shù)幕顒?，放松減壓，必要的時候有點調節(jié)神經鎮(zhèn)靜催眠的藥物，對癥治療需要去醫(yī)院的神經內科，完善檢查明確診斷。