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2021-01-09 10:22:37 我要投訴
韌帶損傷恢復(fù)快可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量減少活動(dòng)，可以支具外固定，傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷，用冰水混合物就可以，48小時(shí)后熱敷，每天4-6次，每次約20分鐘，下肢臥床抬高患肢，下肢避免下垂，都是有利于恢復(fù)的。
疾病百科| 韌帶損傷
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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