睡不夠，睡眠質(zhì)量不好，易醒，易秒睡

      學(xué)生睡眠不好，大多數(shù)考慮是由于學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)過(guò)度緊張，過(guò)度熬夜而引起。首先要囑咐患者，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡眠、起床、不熬夜。同時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)減輕壓力，放松心情。必要時(shí)適當(dāng)進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)參加一些體育鍛煉，有可能會(huì)改善。如果上述方法效果欠佳，也可以應(yīng)用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。一般情況下應(yīng)用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，常應(yīng)用谷維素、安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、心神寧片，也可以口服酸棗仁口服。必要的情況下，給于一些營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物。