失眠是心理問題還是什么？
女 | 26歲 2021-01-04 14:48:16
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我大概是從去年開始一直斷斷續(xù)續(xù)的失眠，有一段時間心理壓力很大連續(xù)兩個禮拜都感覺沒有睡著，只要一睜開眼睛就可以馬上醒過來。最近是失眠三四天睡著一天，睡著后會醒來，醒來就再也睡不著。請問我這種情況應(yīng)該怎么辦啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:23:40 我要投訴
病情分析：
引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。大部分時間都是精神心理因素引起的，比如壓力大，焦慮不安等。
指導(dǎo)意見：
你從去年開始就一直斷斷續(xù)續(xù)的失眠，感覺壓力大的時候睡不好覺，這種情況是可以看精神心理科醫(yī)生的，吃一些抗焦慮藥治療。平時注意多運動，多和家人、朋友溝通交流。也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢，緩解焦慮情緒。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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